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Valeriano Escudero
- 13 mayo 2023
Náuseas y mal de altura: consejos de prevención y tratamiento
En mi último artículo, hablé sobre las náuseas y el mal de altura, dos problemas comunes que pueden afectarnos al viajar o realizar actividades al aire libre. Compartí consejos de prevención como aclimatarse lentamente a la altitud, mantenerse hidratado y evitar el consumo de alcohol. También mencioné la importancia de reconocer los síntomas a tiempo para actuar de manera adecuada. Algunos tratamientos sugeridos incluyen descansar, bajar a una altitud menor y, en casos más severos, tomar medicamentos recetados por un médico. No olvides consultar a un especialista antes de emprender actividades en altitudes elevadas para garantizar una experiencia segura y disfrutable.
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